RYHMIEN OHJAUS



RAIJA LEHTINEN

RAIKASPORT -YRITTÄJÄ, LIIKUNTARYHMÄT



Koulutus

  • Personal Trainer, Trainer4You, Tampere 6/2017
  • Kasvatustieteen aineopinnot op, TYO 2015
  • Opintoja tanssipedagogiikassa (JYO, Hämeen kesäyliopisto)
  • Lasten liikunnan ammatilliset erikoistumisopinnot, Haaga AMK, 2003
  • Hierojan ammattitutkinto, TAKK 1998
  • Kasvatustieteen perusopinnot 25 op, TYO, 1997
  • Liikunnanohjaajatutkinto, Suomen Urheiluopisto, 1996
Kursseja mm.

  • Spartan kahvakuula- & bodyweight-leiri ja ohjaajien jatkokoulutus, Spartan Academy, 12/2019 (kehonpainoharjoittelu, kahvakuulaharjoitteet, 3D-harjoittelun periaatteet, Zercher-kyykky)
  • Aktiivinen kohdevenyttely, JRV-tekniikat ja parivenytystekniikat, TurkuFit, 8/2018
  • Dynaamiset liikkuvuusharjoitteet, TurkuFit, 7/2018
  • Kuntosalivalmentaja, Trainer4You, Tampere, 11/2016
  • Hyvinvointivalmentaja, Trainer4You, Tampere, 6/2016
  • Astangajoogan alkeiskurssi (harrastekurssi), Jokilaakson Astangajoogakoulu, 5/2016, Full Led Primary Series (harraste), Jokilaakson Astangajoogakoulu, 2/2017
  • Danceholic, MoveMe, Kokemäki 5/2016
  • Toiminnallinen myofaskiaalinen harjoittelu verkkokurssi, Trainer4you, 4/2016
  • Hätäensiapukurssi, Sasky 11/2015
  • Zumba Step, 10/14
  • NRJ -workout Turku, Caribia 3/2014
  • Naantalin Supertreenit 20 vuotta
  • Zumba core cource, 1/2014
  • Kettlebell Instructor Cource, LEV 2, Spartan Center Turku 11/2013
  • Kettlebell Basics Instructor Cource, Spartan Center Turku, 5/2013
  • Zumba Gold, Lohja 8/2012
  • ZumbAtomic, Lohja 8/2011
  • Zumba Toning, Vantaa 5/2011
  • Zumba fitness basic steps 2 Pori 11/2010
  • Sportius Pilates Level 1 Helsinki 10/2010
  • Zumba fitness basic steps 5/2010 Helsinki
  • Showdance & Hip Hop - ideapäivä 2009
  • Helposti liikkeelle ja Koululaiset liikkeelle -kouluttajakoulutus, Nuori Suomi 8/08
  • Uimaopettaja 05/Turku
  • Vauva- ja perheuinninohjaaja 05/Kauhajoki
  • Hydrobic-ohjaaja
  • Profitness ohjaaja 2, aqua
  • Sambic-ohjaaja
  • Bailatino -lattarirytmejä aerobic -tunneille, ideapäivä, Pori 2/01
  • Aerobic -ohjaajien ideapäivä, Helsinki 10/00
  • UKK-kävelytestin testaaja, UKK-instituutti Tampere, 5/00
  • Yrittäjän peruskurssi, HAKK, 6/00
  • Sports-aerobics
  • lukuisat ideapäivät ja kurssit voimistelun ja tanssin alalta vuodesta 1986