KUNTOSALISTA

RaikaSportin kuntosalin alakerrasta löytyy suurin osa painopakallisista laitteista sekä juoksumatto, crosstrainer, tankonivel, vatsalauta, levypainoilla ladattavat rintaprässi, Hack-kyykkylaite ja jalkaprässi. Sieltä löytyy  vapaat painot, kuten tangot levypainoineen, kahvakuulat (max. 32 kg) ja käsipainot (max. 35 kg). Alakerrassa on myös ristikkäistalja ja uusimpana kaksoistaljalaite, sekä avustettu dippi- ja leuanvetolaite. Kuntopallojen heittämistä varten on heittoseinä ryhmäliikuntatilassa. Yläkerrassa on hyvä rekki, renkaat, soutulaite, spinningpyörä, airbike, juoksumatto, Smith, ylä- ja alatalja, lantionnostopenkki, sissikyykkylaite ja Scott. Kuntosaliharjoittelua tukee hyvä oheisvarustus. Tallenteita, kuvia ja muuta ajankohtaista kuntosalista löydät parhaiten RaikaSportin Instagramista. Kuvia kuntosalista löytyy myös tämän sivun lopusta.

KULKUOIKEUDEN LATAAMINEN

Varaa ensimmäiselle kerralle aika Raijalta info(at)raikasport.fi tai WhatsApp +358 40 150 4139, halutessasi tulla treenaamaan RaikaSportin salille. Laita viestiin nimi, puhelinnumero ja sähköpostiosoite, sekä ehdotukset tapaamisajankohdista. Ensimmäinen ajanvaraus tarvitaan, jotta voit:

Tutustua saliin

Kysyä neuvoa laitteiden käytöstä

Täyttää kulkuoikeuteen liittyvän sopimuksen

Täyttää tietosuojaan liittyvän lomakkeen (GDPR)

Hoitaa maksuasiat

Kysyä hygieniaohjeista. Löydät ne sivun alalaidasta

Saada vastaukset kysymyksiisi

Näyttää mahdolliseen alennukseen oikeuttavan dokumentin

Tämän jälkeen voit alkaa harjoittelemaan omatoimisesti!

aukioloajat kulkuoikeuden ladanneille
12.1.26->

Noudattaessasi näitä aukioloaikoja et päädy kuntosalille ryhmävarauksen aikana. 

MAANANTAI

05.00-18.00,

19.00- 22.30

TIISTAI

05.00-22.30

KESKIVIIKKO

 05.00-10.00,

11.00-16.30,

18.45-22.30

TORSTAI

05.00-10.30, 11.30-18.00, 

21.00-22.30

PERJANTAI

05.00-17.00,

18.00-21.00

LAUANTAI

05.00-21.00

SUNNUNTAI

05.00-21.00

HYGIENIAOHJEET

Tiloista löydät ohjeistuksia. Turvallista ja hyvää treeniä!

1.

Vain terveenä salille.
Yski ja aivasta oikein.

2.

Hyvä käsihygienia.
Magnesiumin käyttö on salilla kielletty puhtaanapidon vuoksi.

3.

Käytä desinfiointiainetta. Tarkasta käyttämäsi paikka käytön jälkeen.

4.

Huomioi kanssatreenaaja: turvaväli.

5.

Patjan päälle puhdas pyyheliina. Hikipyyhe erikseen.

6.

Välineet takaisin paikoilleen.

0790, kuntosali ylin kuva 1
0825, kuntosali 2. kuva
0757, kuntosali 3. kuva
0807, kuntosali 4. kuva
0745, kuntosali 5. kuva
0771, kuntosali 6. kuva