RaikaSportin kuntosalin alakerrasta löytyy suurin osa painopakallisista laitteista sekä juoksumatto, crosstrainer, hiihtolaite, airbike, vatsalauta, levypainoilla ladattavat rintaprässi, Hack-kyykkylaite ja jalkaprässi. Sieltä löytyy vapaat painot, kuten tangot levypainoineen, kahvakuulat (max. 32 kg) ja käsipainot (max. 35 kg). Alakerrassa on myös ristikkäistalja ja uusimpana kaksoistaljalaite, sekä avustettu dippi- ja leuanvetolaite. Kuntopallojen heittämistä varten on heittoseinä ryhmäliikuntatilassa. Yläkerrassa on hyvä rekki, renkaat, landmine, soutulaite, spinningpyörä, airbike, juoksumatto, Smith, ylä- ja alatalja, lantionnostopenkki, sissikyykkylaite ja Scott. Kuntosaliharjoittelua tukee hyvä oheisvarustus. Tallenteita, kuvia ja muuta ajankohtaista kuntosalista löydät parhaiten RaikaSportin Instagramista. Kuvia kuntosalista löytyy myös tämän sivun lopusta.
KULKUOIKEUDEN LATAAMINEN
Varaa ensimmäiselle kerralle aika ma-to väliselle ajalle Raijalta info(at)raikasport.fi tai WhatsApp +358 40 150 4139, halutessasi tulla treenaamaan RaikaSportin salille. Laita viestiin nimi, puhelinnumero ja sähköpostiosoite, sekä ehdotukset tapaamisajankohdista. Huomaathan, että aikaa ei saa välttämättä samalle päivälle ja jatkolatauksessa ei ajanvarausta enää tarvita. Yöllä lähetettyjä WhatsApp-viestejä ei huomioida. HUOMIO! Ajanvaraus ei ole satunnaiskäyntejä varten.
Ensimmäinen ajanvaraus tarvitaan, jotta voit:
Tutustua saliin
Kysyä neuvoa laitteiden käytöstä
Täyttää kulkuoikeuteen liittyvän sopimuksen
Täyttää tietosuojaan liittyvän lomakkeen (GDPR)
Hoitaa maksuasiat
Kysyä hygieniaohjeista. Löydät ne sivun alalaidasta.
Saada vastaukset kysymyksiisi
Näyttää mahdolliseen alennukseen oikeuttavan dokumentin
Tämän jälkeen voit alkaa harjoittelemaan omatoimisesti!
aukioloajat kulkuoikeuden ladanneille
15.6.26->
Noudattaessasi näitä aukioloaikoja et päädy kuntosalille ryhmävarauksen aikana. Keväällä ja kesällä on laajemmat aukioloajat. Elokuussa alkaa ryhmävaraukset kuntosalilla lisääntyä ja ne vaikuttavat aukioloaikoihin.
Huomio kesäasukas ja treeniä RaikaSportissa suunnitteleva uusi asiakas!
Lataathan kulkuoikeutesi kuntoon ma-to välisenä aikana viimeistään to 25.6.. Heinäkuun puolella uuden asiakkaan latausaikoja on heikonlaisesti. Kuntosali on auki kulkuoikeuden etukäteen ladanneelle auki joka päivä. Salilla toimii valvonta.
Tämänhetkisten aukioloaikojen alle muotoutuu syyskauden kuntosalin aukioloajat. Joitakin muutoksia voi vielä tulla.
MAANANTAI
05.00-22.30
10.8.-31.8.
05.00-18.00,
21.00-22.30
TIISTAI
05.00-22.30
KESKIVIIKKO
05.00-22.30
2.9.->
05.00-10.00,
11.00-16.30,
18.45-22.30
TORSTAI
05.00-22.30
2.9.->
05.00-10.30,
11.30-18.00,
21.00-22.30
PERJANTAI
05.00-21.00
LAUANTAI
05.00-21.00
SUNNUNTAI
05.00-21.00
5.9.->
05.00-18.00,
20.00-22.30
HYGIENIAOHJEET
Tiloista löydät ohjeistuksia. Turvallista ja hyvää treeniä!
1.
Vain terveenä salille.
Yski ja aivasta oikein.
2.
Hyvä käsihygienia.
Magnesiumin käyttö on salilla kielletty puhtaanapidon vuoksi.
3.
Käytä desinfiointiainetta. Tarkasta käyttämäsi paikka käytön jälkeen.
4.
Huomioi kanssatreenaaja: turvaväli.
5.
Patjan päälle puhdas pyyheliina. Hikipyyhe erikseen.
6.
Välineet takaisin paikoilleen.
