KUNTOSALI

RaikaSportin kuntosalin alakerrasta löytyy suurin osa painopakallisista laitteista sekä juoksumatto, crosstrainer, tankonivel, Hack-kyykkylaite ja jalkaprässi. Sieltä löytyy myös vapaat painot, kuten tangot, kahvakuulat ja käsipainot. Kuntopallojen heittämistä varten on heittoseinä ryhmäliikuntatilassa. Yläkerrassa on hyvä rekki, renkaat, soutulaite, pyörä, juoksumatto, Smith, ylä- ja alatalja, lantionnostopenkki ja Scott. Kuntosaliharjoittelua tukee hyvä oheisvarustus.

KULKUOIKEUDEN LATAAMINEN

Varaa ensimmäiselle kerralle aika Raijalta info(at)raikasport.fi tai WhatsApp +358 40 150 4139, halutessasi tulla treenaamaan RaikaSportin salille Laita viestiin nimi, puhelinnumero ja sähköpostiosoite, sekä ehdotukset tapaamisajankohdista. Jatkolatauksen ollessa kyseessä teet sen kätevästi Raijalle WhatsAppilla tai syksyllä avattavassa verkkokaupassa. Ensimmäinen ajanvaraus tarvitaan, jotta voit:

Tutustua saliin

Kysyä neuvoa laitteiden käytöstä

Täyttää kulkuoikeuteen liittyvän sopimuksen

Täyttää tietosuojaan liittyvän lomakkeen (GDPR)

Hoitaa maksuasiat

Saada hygieniaohjeet

Saada vastaukset kysymyksiisi

Näyttää mahdolliseen alennukseen oikeuttavan dokumentin

Tämän jälkeen voit alkaa harjoittelemaan omatoimisesti!

Aukioloajat kulkuoikeuden ladanneille

Ryhmäliikunta tapahtuu aukioloaikojen ulkopuolella. Ladattuasi kulkuoikeuden pääset treenaamaan seuraavien kellonaikojen mukaisesti:

MAANANTAI

05.00-19.00

20.00-22.00

TIISTAI

05.00-22.00

KESKIVIIKKO

05.00-10.00

11.00-19.00

21.00-22.00

TORSTAI

05.00-18.15

20.45-22.00

PERJANTAI

05.00-21.00

LAUANTAI

05.00-21.00

SUNNUNTAI

05.00-21.00

HYGIENIAOHJEET

Tiloista löydät ohjeistuksia. Turvallista ja hyvää treeniä!

1.

Vain terveenä salille.

2.

Hyvä käsihygienia.

3.

Käytä desinfiointiainetta.

4.

Yski ja aivasta oikein.

5.

Yli 2 metrin turvaväli.

6.

Desinfioi käyttämäsi laitteet ja välineet!

7.

Patjan päälle puhdas pyyheliina. Hikipyyhe erikseen.

8.

Välineet takaisin paikoilleen.